Administração do estresse

    Muito se fala do dia a dia, planeja-se um futuro, mas a carga que tudo isso nos traz pode causar um estres enorme, se pararmos para refletir isso nos debilita e causa limitações que atrapalham em nosso desenvolvimento tanto como pessoa, quanto como ser humano, a vida muitas vezes num reserva surpresas que preferíamos não ter, como um ente querido vir a falecer, um termino no casamento, uma demissão inesperada entre outras coisas mais.
     algumas pessoas conseguem pegar essa carga emocional, todo esse estres e transformar em um ponto forte, um fator de motivação, essas pessoas são especialmente fantásticas e tendem a um sucesso enorme, pois nunca temerão o fracasso, isso faz desses indivíduos inspiração para muitos de nós, exemplo de pessoas assim são empresários que mesmo após uma falência de sua empresa já tem mais um monte de idéias para recomeçar e não desperdiçarão seu tempo lamentando pelo ocorrido.
      Um exemplo recente é o empresário Silvio Santos que mesmo após ter uma queda em seu patrimônio, conseguiu se reerguer de maneira rápida e eficiente.
      Algumas pessoas mais resilientes conseguem enxergar as cargas de estresse como um fator motivacional, pois aquilo que te causa estres se torna um objetivo a ser sanado, como uma tarefa ou meta a ser batida, quando consegue ele comemora, eu consegui, todo esse estresse valeu a pena, ai é momento que ele acaba desfrutando de seu esforço.Para outras pessoas o estresse pode ser muito arriscado, pois não conseguem fazer esse tipo de gestão, podendo causar doenças mentais,insônias e até mesmo esquizofrenia e depressão, á também casos que essas cargas causam doenças físicas, como dores de cabeça, estômago entre outras, nos casos dessas pessoas é necessário buscar ajuda psicológica.

 TESTE PARA MEDIR SEU GRAU DE ESTRESSE.